- Vad kan man göra för att må bra i en föränderlig tillvaro?

- Hur klarar man av ständiga förändringar?

Avsikten med föreläsningen är att ge Dig kunskaper och metoder för att kunna må och fungera bra i samband med olika förändringar. Du kommer att få kunskaper, metoder och tips för att:

- Stärka den personliga förändringskompetensen

- Öka förståelsen för olika reaktionsmönster i samband  med förändringar             

- Hantera olika reaktioner i samband med förändringar

- Utveckla förmågan att förebygga och motverka förändringsstress

- Lära dig hur man kan återhämta sig från olika påfrestande förändringar

- Utveckla kraft och energi för att agera konstruktivt vid olika förändringar